最近、見つけた美味しいおつまみを紹介します。 僕はほぼビールしか飲みません。少し前までは糖質０のチューハイを飲んでいましたが、 最近、美味しい糖質０のビールを見つかりました。 糖質制限をすると僕の場合１年で9kg落ちました。現在は＋３kgになって…

週末はほぼ天気がよければ長距離のランニングを走っています。長距離といっても だいたい20kmから25kmくらいまで。 9年前にランニングを始め、ジムに通っていたころは週に３日ジムで10km、土日は 外で10km走っていましたが、昨年、ジムをやめてからは週末に…